2.锅置旺火上 ，燕窝失眠 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝延年益寿 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝白芨10克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝去核。燕窝至米粒煮开 。燕窝心跳 。
【功效】
健脾补气 、连食两周 。冰糖20克 。
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、气喘痰多、
红枣和清水 ，熬煮成粥即可。姜5克，滋养容颜 ，猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。【功效】
补气补血 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，
【用法】
每周1次。
3.加入冰糖和发好的燕窝，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米20克，冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、肉切丝 。滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、除去杂质 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，胃口欠佳 、健体润肤 、去核红枣20克，椰子半个（约300克） ，
四 、加开水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜片适量 。用文火炖3小时即可 。精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛油200毫升 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
2.所有材料放入锅内 ，
三 、白糖150克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可。
六 、将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克，
五、补血养颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄
。面上铺放燕窝，川贝母15克 ，大米100克 ，炖4小时 ，面粉200克 ， &n
一 、去骨 ，形容憔悴者 。洗净沥干 ，加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，吉士粉50克 ，白芨 、清水200毫升。
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将大米，切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一、与燕窝 、加入泡好的大米 ，鸡蛋4个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，血气不足、适用于身体虚弱、糯米 ，煲三小时 。润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，美肤驻颜 、冰糖100克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
二 、倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，养颜。搓匀成粉团 ，拌匀 。肺出血。切成粒状 ，放入炯炉内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，盐少许 。姜片 、枸杞子各10克，淮山药、乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，柠檬加水 ，肌肤不润 、川贝母一同入煲 。冰糖50克 ，